ChatGPT Dots 自訂指令上線：習慣放指令、行動交給規則

用 AI 摘要這篇文章：

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每次交辦 Dots 一項工作，都得重講一次「用繁體中文回報」「寄出任何信件之前先給我看草稿」。這些要求其實每次都一樣，卻沒有地方可以固定寫下來。OpenAI 在台北時間 2026 年 11 月 13 日凌晨 4 點 04 分，用 ChatGPT 官方 X 帳號發布了更新公告：dot 現在會跟隨你的自訂指令，你可以在對話裡告訴它要記住什麼，也可以在手機的 Customize > Behavior、網頁與桌面的 dot 選單裡直接編輯。

公告的原文寫得很直白：「Your dot now has… Faster replies / Less jargon / Better follow-through」。前面三行講的是回覆變快、術語變少、任務跟進變好，這三點屬於官方宣稱，公告沒有附上任何比較測試。真正能對照原始文件核實的變動，是最後那句：dot 可以跟隨自訂指令了，而且官方在控制文件裡同步寫出了指令、行動規則與權限三層之間的關係。

這次更新只影響一種人：帳號裡已經出現 dot 的使用者。dot 存取權從 DevDay 發表起就是漸進開放，發表說明與早期週報條目都用 rolling out gradually、require dot access 這類資格字眼帶過；本次公告與週報條目沒有再觸及方案與地區範圍，也就談不上宣告立即全面開放。還沒看到 dot 入口的帳號，這則新聞對你暫時沒有動作要做； workspace 由公司管理的使用者，則多一層要確認，後面會講到管理員可以整批停用規則。

這次公告真正改變的：dot 會跟隨自訂指令了

把公告與官方文件放在一起看，這次更新有兩個可以核對的落點。

第一個落點是官方週報的條目。2026 年 11 月 9 日到 13 日這一週，週報新增了「Set custom instructions for your dot」，內容很短：告訴 dot 你希望它怎麼回應、怎麼跟你合作，可以在對話中請它更新指令，或到 Customize > Behavior 裡編輯。週報同時連回那份控制文件，當作設定的詳細說明。

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第二個落點是指令的作用範圍。控制文件寫明，自訂指令是 dot 專屬的，用來設定它的工作方式，例如偏好的寫作風格、多久回報一次、什麼時候要先問過你再動作。文件原文特別標了一句：你的 dot 指令與一般 ChatGPT 的自訂指令是分開的（separate from your ChatGPT custom instructions）。這句話要單獨記住，因為它代表在一般 ChatGPT 設定頁裡改偏好，不會自動同步給 dot，兩邊要各設各的。

公告裡舉了兩個指令範例，都回到同一個使用情境：要求 dot 永遠用小寫英文交談，以及要求它在寄出任何信件之前，先給你看草稿。前一個改變的是文字形式，後一個牽涉到另一個人會不會收到訊息。官方把這兩種需求放在同一則公告裡，但控制文件對它們的處理方式完全不同，這正是這次更新最需要看清楚的地方。

指令管習慣，規則管行動：先分清楚再設定

控制文件把使用者能設定的東西分成兩層。自訂指令處理「怎麼合作」：語言、回報的詳細程度、完成任務時要帶回哪些資訊。Custom rules（自訂規則）處理「什麼行動可以做到什麼程度」：某一類動作要直接做、要等你開口、要每次先問，或根本交還給你本人。文件的分工原則寫得很清楚，寫作風格之類的偏好放在對話或指令裡，規則只管 dot 什麼時候可以執行某個行動。

規則不是必填項。官方建議先把要求在對話裡講清楚，不需要為每一次確認都新增一條規則。真的要建規則時，四種處理方式是照原文直接翻過來的：

官方給了兩個配對示例：寄訊息給客戶，適合設成行動前先問；刪除共享的專案檔案，適合設成交還本人處理。兩個示例的共同點是後果落在對話之外，一個會讓別人收到訊息，一個會動到共用的東西。相對地，回報格式或語氣這類偏好，放進指令就夠了，建規則反而讓規則清單愈來愈長，之後更難看出哪一條在管什麼。

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新增規則的操作本身不複雜：在規則頁選 Add，描述你想規範的行動，挑一種處理方式，按 Add rule 就完成；事後用每一條規則旁的選單編輯或刪除。真正要花心思的是範圍。文件給持續指令的建議是寫清楚三件事：誰可以參與、該發生什麼、什麼時候發生。一句範圍明確的指令，可以涵蓋範圍內的未來行動；超出範圍的動作，需要另一個決定，不會被先前的指令自動帶過去。

還有一個容易漏掉的細節：規則儲存後，套用的是同一個帳號裡的 dot。文件沒有把規則寫成跨帳號或跨工作區共享的機制，公司環境裡的適用性，另有一段專門的說明。

規則不是權限：三條官方寫死的邊界

把規則設成「不必詢問即可執行」，並不會讓 dot 拿到新的鑰匙。控制文件用三句原文把邊界寫死：規則不會授予應用程式或電腦的存取權、不會覆蓋內建的安全要求、也不會移除必要的確認步驟，例如使用已儲存的登入資訊前，本來就需要的批准。

在這三條邊界之上，文件還描述了一個行動前的把關流程。當 dot 要做可能影響你的帳號或分享資訊給別人的動作時，一道自動檢查會把四個東西放在一起考量：你的指令、既有權限、自訂規則、內建安全要求。檢查的結果有三種出路：行動可以直接進行、需要你的批准，或包含一個必須由你本人完成的步驟。文件舉的例子是改密碼，這種步驟 dot 不接手，你要自己來。

把這個機制想清楚，很多「為什麼我設了規則還在問我」的困惑就有了答案。規則描述的是你期望的處理方式，自動檢查保留的是最後的判斷權。文件甚至直接寫了：規則是 dot 會努力遵守的指示，它可能會出錯。要求 dot 起草回覆，也不會因此給它寄出回覆的授權，草稿和寄送是兩個範圍，後者需要另一個決定。

權限和規則也是兩條線。應用程式能做什麼，由外掛權限（Plugin permissions）另外控制，規則改變不了它。沒有連接的服務，寫一句自訂指令不會變出裡面的資料；已連接的服務，能讀什麼、能改什麼，要看外掛設定。文件還區分了主動研究與後續行動：dot 可以從已連接的應用裡找資料，但研究用的工具不能送出訊息、修改應用內容或控制你的瀏覽器與電腦，真要動手時，受同一套權限與安全要求約束。

公司帳號還有一層位階更高的限制。工作區管理員如果停用自訂規則，你儲存的規則不能編輯，也不會套用。個人設定頁在這裡不是繞過組織限制的另一個入口，管理員另有專屬的設定文件可以看。資料面倒是沿著同一套邏輯：你在 ChatGPT 的資料控制設定，同樣適用於與 dot 的合格對話，以及它經手的工作，不會因為換到代理介面就另立規則。

入口在哪裡：手機的 Behavior 是條件式出現

設定入口分成兩條路，各自有條件。

手機端的正規路徑是側邊欄的 Customize > Behavior。畫面上如果同時出現 ChatGPT 與 dot 的分頁，先選你自己的 dot 名稱，再到「How [你的 dot 名稱] handles tasks」欄位輸入偏好，按勾選符號儲存，之後隨時回到同一個位置修改。文件保留了兩個條件用語：Behavior 是「可用時」才出現，編輯功能要「編輯已啟用」才算數。手機上找不到 Behavior 時，官方的建議是更新 App，或改用桌面與網頁版的 dot 對話設定。

桌面與網頁端不用找設定頁，直接在對話裡告訴 dot 要記住什麼就好，這也是文件列出的第一種方式。公告提到的第三個入口是 dot 的選單，適合想一次看齊所有設定的人。

Custom rules 的入口另外開。桌面與網頁在 Settings > Personalization 底下，位於 Permissions 分類中的 Custom rules；手機端的規則入口出現在側邊欄 Customize > Custom rules，而且只有 Behavior 不可用時才會顯示。也就是說，手機上 Behavior 可用時就走 Behavior，規則入口只在 Behavior 不可用時出現，兩個入口不會同時並列。

要提醒的是，各帳號何時出現這些入口，官方沒有給出時間表，公告與文件都以帳號實際畫面為準。台灣帳號與各方案的開放時程，目前沒有可核對的官方數字，這一點在設定預期時要先放在心裡。

設完不是結束：Activity、Scheduled 與 Pause 各管一段

指令設好之後，真正的檢查發生在結果端。桌面版的 dot 個人頁有 Activity 頁面，點開任務可以看到進度、檔案與結果，包含在背景進行的工作。任務如果停在等待決定、等待應用連接、等待登入或等待批准的狀態，要把那個請求打開處理，工作才會繼續。停在等待狀態，就表示還有一步要你出手，不代表 dot 已經做完。文件也寫到，工作持續進行時就能改方向；改完之後，哪些已經做完、哪些還在處理，要回到 Activity 分開核對。

例行工作看 Scheduled 頁面，那裡列出每個排程的交辦內容、時間與目的地。指令管合作習慣，排程管什麼時候啟動，兩邊要對得起來，結果才會是你要的樣子。

暫停的範圍最容易誤會。Pause 停的是目前的主要任務，已經委派出去的工作和未來的排程不會跟著停。要停個別委派任務，到 Activity 裡打開那個任務再停；要結束例行執行，到 Scheduled 停用或刪除對應排程。恢復用 Resume。文件最後補了一句很實際的話：停止工作不會撤銷已完成的動作。訊息送出去了就送出去了，檔案改了就要看應用程式自己的復原方式，這也是為什麼重要操作前的範圍設定，比事後補救值得花時間。

現在值得設什麼：一項偏好加上一條高風險規則

對照文件的分工原則，起手設定可以很省力。挑一個你最常重複講的要求寫進指令，例如完成任務時附上結果連結、標出需要你注意的事項；再挑一個後果會離開對話的行動設成規則，例如寄信前先問、刪共享檔案交還本人。設完丟一個小任務給它，看語言、回報格式和行動範圍是不是照做。這個分配是從官方文件的分工推導出來的建議，不是官方指定的標準流程。

還沒有 dot 存取權的帳號，目前不需要做任何事，等入口自己出現。公司帳號的使用者，動手之前先確認工作區有沒有開放自訂規則，免得設了半天發現整層被管理員停用。

近兩個月的 Dots 更新腳步與尚未確認的事

把官方週報攤開來看，Dots 的更新節奏相當密集。這份時間軸的日期與內容濃縮自週報原文：

從交辦、建立、入口、傳訊到個人化，官方幾乎每週推一小步，方向是把 dot 從一個能持續接手的代理，慢慢加上可以自訂的合作介面。這段判斷是從週報條目排列讀出來的觀察，官方沒有用同樣的字眼總結過。

最後整理這篇文章的時效邊界。回覆變快、術語變少、跟進變好，這三點到目前為止只有官方宣稱，沒有附測試資料，實際差異要從自己的任務結果觀察。Behavior 與規則入口的可用性因帳號而異，官方文件隨時可能修訂，相關的設定說明以控制文件當下的版本為準。Dots 每週都在更新，這篇的設定細節建議在下一波 Dots 功能推出時回頭核對一次，入口或規則選項有變動的機率不低。

讀者如果想知道 dot 的額度怎麼跟 Pro 方案連動，可以參考先前整理的ChatGPT Pro 用量調整；想減少提示詞裡堆疊的規則，GPT-6 Astra 官方提示詞指南把規則刪成條件式的做法可以對照；代理工作怎麼收進同一個介面，Claude Cowork 的整併是另一個可參考的設計方向。