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Cook Lab（做飯指南）是把烹飪知識用 Markdown 寫成、再用 Docusaurus 架成靜態文件站的免費知識庫，內容分基礎、技法、食材、菜譜、健康、專題六個模組共 32 篇文章，並提供一份可複用的批量上線流程。本文依官方首頁與批量上線 SOP 頁面拆解它的定位、能做與不能做：它不是食譜 App，沒有排餐採購與營養計算，價值在文件式導航與可借鏡的發布流程。