你的大腦也愛偷懶?破解「自我毀滅」陷阱,找回你的生產力! 最近更新時間:2024-09-18 By Sliven Leave a Comment 你是否也曾經歷過這樣的狀況:明明知道有重要的事情要做,卻忍不住一直滑手機、追劇,或是沉迷於電玩遊戲,直到最後一刻才驚覺 deadline 逼近,才開始手忙腳亂? 這種「明明知道不該做,卻還是忍不住去做」的行為,心理學家稱之為「自我毀滅」(self-sabotage)。它就像是你大腦裡的另一個小人,專門扯你後腿,讓你離目標越來越遠。
該如何提升專注度,提高你的寫作生產力? 最近更新時間:2019-07-31 By Sliven Leave a Comment 今天要介紹你 5 個不同的方式來幫助你縮短你的寫作時間,也能幫助你維持更好的狀態來持續不斷寫作。讓你不僅能提升專注度,也能慢慢的提高寫作的生產力!
如何培養自律人生?5 個步驟讓你提升生產力,做什麼事都能比別人更有效率 最近更新時間:2021-11-29 By Sliven Leave a Comment 自律就像肌肉一樣,透過訓練,我們就能好好掌握它。你可以將自律想像成一種習慣,而且是好的習慣。透過以下 5 個步驟,就能幫你慢慢建立與培養屬於你自己的好習慣,掌握你的自律人生。