標籤 專注度

今天要介紹你 5 個不同的方式來幫助你縮短你的寫作時間，也能幫助你維持更好的狀態來持續不斷寫作。讓你不僅能提升專注度，也能慢慢的提高寫作的生產力！

自律不是天生的特質，而是一套可以後天練出來的行為系統。從意志力與習慣迴路的原理出發，用設定目標、習慣堆疊、消除干擾與身心健康 4 個自律的方法，搭配 21 天挑戰計畫，一步步把自律生活變成不需要硬撐的日常。