想要讓自己變得自律不是一件簡單的事,很多人認為,要是對自己太輕鬆,那就永遠不可能變成一個自律的人。但實際上,幾乎每個都內心都有一個拖延的習慣,我們的大腦喜歡安逸與輕鬆,而非挑戰與困難。要改變這一點,需要你付出一點「專注」,專注於那些你「需要」去做的事情,而非你「想不想」做的事。
培養自律
為什麼每天寫作能為你的創作人生帶來大不同
寫作對於我來說就像是毒品般,你永遠無法滿足寫作所創造的樂趣,你也永遠無法滿足。如果你真的熱愛寫作,那麼每天寫作對你來說一定相對簡單容易許多;如果你真的熱愛寫作,那麼我建議你可以嘗試著每天創作一篇文章。一旦你的生活中加入了寫作的習慣,你會發現這個小小的改變將會大大的改變你的生活。
如何培養自律人生?5 個步驟讓你提升生產力,做什麼事都能比別人更有效率
自律就像肌肉一樣,透過訓練,我們就能好好掌握它。你可以將自律想像成一種習慣,而且是好的習慣。透過以下 5 個步驟,就能幫你慢慢建立與培養屬於你自己的好習慣,掌握你的自律人生。