想要讓自己變得自律不是一件簡單的事，很多人認為，要是對自己太輕鬆，那就永遠不可能變成一個自律的人。但實際上，幾乎每個都內心都有一個拖延的習慣，我們的大腦喜歡安逸與輕鬆，而非挑戰與困難。要改變這一點，需要你付出一點「專注」，專注於那些你「需要」去做的事情，而非你「想不想」做的事。
培養自律
為什麼每天寫作能為你的創作人生帶來大不同
寫作對於我來說就像是毒品般，你永遠無法滿足寫作所創造的樂趣，你也永遠無法滿足。如果你真的熱愛寫作，那麼每天寫作對你來說一定相對簡單容易許多；如果你真的熱愛寫作，那麼我建議你可以嘗試著每天創作一篇文章。一旦你的生活中加入了寫作的習慣，你會發現這個小小的改變將會大大的改變你的生活。
如何培養自律人生？5 個步驟讓你提升生產力，做什麼事都能比別人更有效率
自律就像肌肉一樣，透過訓練，我們就能好好掌握它。你可以將自律想像成一種習慣，而且是好的習慣。透過以下 5 個步驟，就能幫你慢慢建立與培養屬於你自己的好習慣，掌握你的自律人生。