想要讓自己變得自律不是一件簡單的事，很多人認為，要是對自己太輕鬆，那就永遠不可能變成一個自律的人。但實際上，幾乎每個都內心都有一個拖延的習慣，我們的大腦喜歡安逸與輕鬆，而非挑戰與困難。要改變這一點，需要你付出一點「專注」，專注於那些你「需要」去做的事情，而非你「想不想」做的事。
培養好習慣
為什麼每天寫作能為你的創作人生帶來大不同
寫作對於我來說就像是毒品般，你永遠無法滿足寫作所創造的樂趣，你也永遠無法滿足。如果你真的熱愛寫作，那麼每天寫作對你來說一定相對簡單容易許多；如果你真的熱愛寫作，那麼我建議你可以嘗試著每天創作一篇文章。一旦你的生活中加入了寫作的習慣，你會發現這個小小的改變將會大大的改變你的生活。
2020 改變自我 – 10 個觀念幫助你培養好習慣
養成好習慣是每個人從小就知道的事情。問題是，我們當中究竟有誰真正每天做到將「養成好習慣」落實在我們的日常生活中？不管你想改變什麼壞習慣或是養成什麼好習慣，2019 年就從「現在」開始！