習慣養成

你是否曾感到生活如同一團亂麻，被瑣事牽著鼻子走，時間總是不夠用，內心也充滿焦慮？其實，建立一套屬於自己的「日常秩序」，可能是你扭轉現狀、提升效率和幸福感的關鍵鑰匙。知名心理學著作《認知覺醒》中提到：「模糊，正是人生困擾之源。」當我們的生活缺乏清晰的架構和方向，就容易陷入混沌，迷失在日常的瑣碎之中。