別再羨慕別人 IG 了!找回真實的自己,從這篇開始! 最近更新時間:2024-10-01 By Sliven Leave a Comment 這篇文章,我想用比較輕鬆的方式,從心理學、神經科學,甚至一些心靈層面的角度,來聊聊這個問題,也提供一些我自己覺得挺管用的方法,希望能幫助大家找回真正的自己,過得更自在、更開心!
別讓焦慮毀了你!48 小時法則,讓你從容應對生活挑戰 最近更新時間:2024-09-28 By Sliven Leave a Comment 你是否曾被焦慮啃蝕,感到身心俱疲?我們如同航行於茫茫大海的小舟,面對著生活、工作、人際關係等層層巨浪的襲擊,難免感到迷失和不安。但別忘了,你手中握著改變的羅盤,只要找對方向,就能駛向理想的彼岸。